El pasado 3 de enero tuvimos el placer de charlar un ratito junto a Cruz Mañas y Lama Wangjor sobre...
¿Quién soy yo?
Disponibilidad: En stock
Código: 978-84-16847-19-8«Estás a punto de conocer a la mejor persona del mundo: tú»
¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada
y enriquecedora.
-Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión
-Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo
-Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales
-Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción
Características:
Autora: Rosalía Pérez
Medidas: 22 cm X 15 cm
Páginas: 146
ISBN: 978-84-16847-19-8
Noticias:
¿Quién Soy Yo? en radio autonómica canaria
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